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Cours adultes

Informations pratiques et questions récurrentes

Les cours se déroulent sous le chapiteau école du Cirque Electrique : 10 place du Maquis du Vercors.
Le Chapiteau école se trouve au fond du terrain, il faut contourner le premier chapiteau par la droite. Les sanitaires se trouvent dans le bâtiment jaune à gauche de l’entrée.

Pour chaque participant, l’adhésion à l’association est obligatoire à partir du deuxième cours. Les cours étant accessibles tout au long de l’année, le cours d’essai (1er cours avant adhésion) est payant au tarif d’un cours à l’unité.
L’accès aux cours adultes ne nécessite pas d’engagement sur une discipline ou un soir de la semaine, c’est au moment des inscriptions quotidiennes que le choix se fait.

Tous les cours sont tous niveaux (vraiment!). Les débutants sont les bienvenus.

Côté pratique, prévoir une tenue sportive, éviter les fermetures éclaires et les montres et bijoux afin de ne pas se blesser et d’éviter de détériorer le matériel. Prévoir également une gourde, il n’y a pas de point d’eau sous le chapiteau. Enfin l’accès au tapis se fait sans chaussures, à votre convenance en chaussettes, chaussons ou pieds nus.

Le paiement doit se faire en espèces ou par chèque, les cartes bleues ne sont pas acceptées.

Le planning est mis à jour d’une semaine à l’autre. Il reste à priori sensiblement le même, cependant quelques variations peuvent subvenir notamment au niveau du programme des disciplines aériennes. Il est donc prudent de prendre l’habitude de vérifier le planning de la semaine en cours avant de se déplacer.

Outre les ateliers annuels présentés sur cette page, il arrive que des masterclasses ou ateliers ponctuels soient organisés. Retrouvez le programme ici et n’hésitez pas à demander à être mis sur la liste de diffusion (ecole@cirque-electrique.com).

Inscriptions

Les inscriptions ont lieu chaque soir, directement sur place, 15 minutes avant le début des cours.
Attention : nous limitons la participation à 20 personnes par discipline (premier arrivé, premier servi….)

Nous demandons aux participants de respecter les horaires, le temps d’échauffement est essentiel. Les retardataires ne seront pas acceptés.

Pour toute première venue, une fiche de renseignement devra être complétée.

Planning Semaine en cours

Le planning sera actualisé d’une semaine à l’autre en fonction des disponibilités des intervenants et du chapiteau.
En bas de page, vous trouverez le planning de semaine type ainsi que la description des différents cours.


du 21 au 26 novembre 2022

Lun.21Mar.22Mer.23Jeu.24Ven.25Sam.26
Matinée11h45-13h45
Techniques aériennes
--12h-14h
Entraînement guidé
--
Après-midi18h30-20h15
Equilibre
--18h30-20h15
Contorsion -Jonglage
--
Soirée20h30-23h
Acrobatie -
Trapèze/Corde/Sangles
20h30-23h
Acrobatie -
Corde/Tissu/Cerceau
20h-22h30
Acrobatie -
Trapèze/Corde/Sangles
20h30-23h
Acrobatie -
Tissu/Cerceau
20h-22h30
Acrobatie -
Trapèze/Tissu
19h45-21h45
Acrobatie

Tarifs

Chaque participant, dès son deuxième cours et quelque soit la formule de cours choisie, est tenu d’adhérer à l’association. L’adhésion est de 15€.
Le règlement peut se faire en espèces ou par chèque à l’ordre de l’École du Cirque Électrique.

Cours à l’unité : 16€

Carte de 5 cours : 70€ – valable sur l’ensemble de la saison en cours

Carte de 10 cours : 120 € – valable sur l’ensemble de la saison en cours

Abonnement mensuel illimité : 85€ – valable pendant 1 mois de date à date, il permet l’accès à tous les cours dans la limite des places disponibles ( cf modalités d’inscription)

Abonnement annuel illimité : 700€ – valable sur l’ensemble de la saison en cours, il permet l’accès à tous les cours dans la limite des places disponibles ( cf modalités d’inscription). Possibilité de paiement en plusieurs fois par chèque (remise de l’ensemble des chèques au moment de la souscription).

Planning 2022-2023

Semaine type

LunMarMerJeuVenSam
Matinée11h45-13h45
Techniques Aériennes
--12h-14h
Entraînement guidé
--
Après-midi18h30-20h15
Equilibre
--18h30-20h15
Contorsion ou Jonglage
--
Soirée20h30-23h
Acrobatie - Trapèze/Corde/Sangles
20h30-23h
Acrobatie - Corde/Tissu/Cerceau
20h-22h30
Acrobatie - Trapèze/Corde/Sangles
20h30-23h
Acrobatie - Tissu/Cerceau
20h-22h30
Acrobatie - Tissu/Trapèze
19h45-21h45
Acrobatie - Aérien

En haut de page, se trouve le planning mis à jour pour la semaine en cours. Il peut varier en fonction des disponibilités des intervenants notamment.

ACROBATIE – AERIEN
Ces cours sont encadrés par deux intervenants. Ils débutent par un temps d’échauffement commun à tous les participants suivi d’une répartition sur les ateliers choisis ( aérien ou acrobatie). NB : Les disciplines aériennes varient en fonction des soirs.

TECHNIQUES AERIENNES :
Les disciplines aériennes pouvant être pratiquées à l’Ecole du Cirque Electrique sont les suivantes : Tissu, Cerceau Aérien, Trapèze fixe et Corde.
Les cours de Techniques aériennes sont des entraînements libres guidés (échauffement commun, installation des agrès, partage de techniques et figures).

ACROBATIE :
Travail d’acrobatie au sol : apprentissage du mouvement, déplacements, sauts, figures….

JONGLAGE :
Jonglerie, manipulation d’objets et passing.
Dans le cadre des cours, travail essentiellement sur balles et massues, mais nous sommes également équipés en diabolos, assiettes chinoises, bâtons du diable….

CONTORSION :
« Travailler sa souplesse c’est apprendre à se connaître et s’aimer avec ses propres limites et apprendre à les dépasser tout en douceur !! » Cours ouverts à tous, tous ceux qui ont envie de venir explorer l’art de la contorsion. Tous les corps même les plus raides sont acceptés et il n’est jamais trop tard pour travailler sa souplesse.

EQUILIBRE :
Equilibre sur les mains et sur cannes.

ENTRAINEMENT GUIDE : Tous agrès
-échauffement spécifique en groupe
-pour les élèves avancés : entrainement guidé sur leurs agrès 
-pour les débutants/nouveaux : initiation sur les agrès. (exercices de renforcement sur les agrès et les montées de base).
-Aide à la mise en scène et création de numéro/personnages pour les élèves qui souhaitent.
-Etirements 

RENSEIGNEMENTS

 06 51 58 07 14
 ecole@cirque-electrique.com